ליווי לנשים במיניות ואינטימיות

מרחב להקשיב למה שאת מרגישה

אם את מרגישה רחוקה מהתשוקה שלך, מנותקת מהגוף או מתוחה ברגעים של אינטימיות, את לא צריכה להכריח את עצמך להרגיש אחרת. הליווי מציע מרחב להקשבה ולחקירה, בלי לחץ להצליח או להופיע בדרך מסוימת.

יחד נשלב שיחה, נשימה ומודעות גופנית עם כלים מעולם הטנטרה, כדי להעמיק את החיבור לתחושות, לרצונות ולגבולות שלך.

אולי את מזהה את עצמך כאן

• התשוקה השתנתה אחרי לידה, עומס, פרידה או חוויות מאתגרות.
• את מרגישה קרובה לבן או לבת הזוג, אבל הגוף לא תמיד נענה.
• את רוצה לחוות יותר הנאה, ובו בזמן מרגישה חשש או הסתגרות.
• קשה לך לבקש את מה שאת רוצה או לומר מה לא מתאים לך.
• את רגילה לתת לאחרים ומבקשת לפנות מקום גם לעצמך.

איך נראה תהליך הליווי?

01 · המפגש הראשון

נכיר ונשוחח על מה שמעסיק אותך עכשיו ועל מה שהיית רוצה לחוות אחרת. נגדיר יחד מוקד ראשוני לעבודה — למשל חיבור לגוף, תחושת ביטחון, תשוקה או גבולות.

נסכם כיצד אפשר להאט, לעצור או לשנות כיוון בכל רגע. אין צורך לספר הכול במפגש הראשון; את בוחרת במה לשתף ובאיזה קצב.

02 · המפגשים הבאים

בכל מפגש נבדוק מה שלומך ומה עלה מאז שנפגשנו. נשלב שיחה והקשבה עם תרגולי נשימה, קרקוע, מודעות לתחושות ועבודה חווייתית וגופנית.

יהיה מקום גם לרגשות ולמה שקורה במערכות היחסים שלך. נבחין יחד מה תומך בך, מה מרגיש יותר מדי ומה כדאי להתאים. התרגול מתקדם מתוך בחירה והסכמה.

03 · בין המפגשים

תקבלי הצעות פשוטות לתרגול בזמן שלך: כמה דקות של נשימה, הקשבה לגוף, טקס קטן של חיבור לעצמך או תרגול תקשורת עם בן או בת זוג, אם מתאים לך.

אין צורך לבצע הכול בצורה מושלמת. במפגש הבא נחזור לחוויה שלך ונלמד ממנה, כדי שהכלים יהפכו לחלק מחיי היומיום.